RIESGOS ERGONÓMICOS EN AUXILIAR DE JARDINERÍA

 ESTUDIO RIESGOS ERGONÓMICOS EN AUXILIARES DE JARDINERÍA

• En el taller de Jardinería 2º curso de Programas Profesionales de Auxiliar de Jardinería, se han trabajado los riesgos ergonómicos relacionados con la práctica laboral de la especialidad. 

•  Se trataron conceptos como factores de riesgo, riesgo y efectos del riesgo:

 

 

• Haciendo mayor relevancia a los riesgos propios de la profesión. 

• Y poniendo ejemplos prácticos próximos a la práctica diaria de los alumnos en el Programa que desarrollan: 

 AGACHARSE: plantar, quitar malas hierbas...

 

Posición en cuclillas con apoyo de rodilla            Distribución de pesos en
y mano para mayor estabilidad                            diferentes puntos para
                                                                              estabilizar la postura

Visión posterior de la posición                                  Visión frontolateral de la
de la espalda                                                              postura


TRABAJOS DE PIE :


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Postura para podado en altura, posición mantenida y forzada                                                
Movimiento para esparcir abono con pala,
desplazamiento de los pesos
de una pierna a la otra.                                                                                                                                                                                                                                                                       
TRABAJOS A MEDIA ALTURA:

Posición para cavar con azada.

Vista lateral de la postura para cavado con azada, flexión de piernas a nivel de cadera y rodillas.

Postura para realizar el cavado con azada, espalda recta y brazos liberados para el movimiento.

TRABAJO CON MÁQUINAS:

Postura para manejo de máquinas que cargamos con nuestro cuerpo, desplazamiento del peso de un pie a otro sin giros de tronco.

ERGONOMÍA EN JARDINERÍA

ERGONOMÍA Y JARDINERÍA

En el Programa Profesional de Jardinería la Fisioterapia sigue colaborando en realizar actividades de Educación para la Salud, junto con el profesor de taller, en la Prevención de Riesgos Laborales.

En este trimestre se han realizado charlas prácticas con temas relacionados con las posturas y los riesgos de sufrir lesiones en el ámbito laboral o doméstico.

Entre otros trabajamos temas como la definición de Ergonomía:

                                       

El concepto de trauma acumulativo, movimientos mal ejecutados de manera reiterada pueden producir una lesión seria con el paso del tiempo.

                               

También se trabajaron conceptos como zona de seguridad para cargar o movilizar pesos, área del cuerpo en el que los movimientos producirían la menor tensión en las estructuras corporales.

Tomando como referencia longitudinal la distancia entre los hombros y la zona media del muslo, aproximadamente donde llega la mano con el brazo extendido a lo largo del cuerpo; y la referencia horizontal la longitud aproximada del antebrazo .

Y posturas habituales en muchos ámbitos de la vida como es estar sentados:

                     

               
Y otras posturas muy importantes para prevenir lesiones como es el descanso nocturno y la diferencia entre elllas:

     Como complemento a esta actividad el profesor de taller de 2º de Jardinería propuso realizar una pequeña prueba escrita para valorar la adquisición y comprensión de los conceptos trabajados.

LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN

APRENDEMOS A CONOCERNOS UN POCO MEJOR

Junto con el tutor de 2º de Electricidad se realizó una pequeña práctica de la importancia de una respiración adecuada para todos los ámbitos nuestra vida y en concreto para la etapa de la formación académica.

Comenzamos visualizando un vídeo que nos comentaba los efectos físicos, psíquicos y emocionales que la respiración completa tenía sobre nosotros.

Lo efectos de la respiración que verbalizaron como que más les llamaron la atención fueron que afectaba al ritmo cardiaco, reduciendo su frecuencia, y que en el hecho de respirar va implícito un proceso de oxidación que es parte también de nuestro proceso de envejecimiento, por lo tanto cuanto más lento sea ese proceso más favorecidos saldremos.

Seguimos averiguando si sabían cada uno de ellos cómo era la forma en la que respiraban normalmente y muchos de ellos señalaban la zona superior del pecho donde notaban mayor movimiento al tomar el aire.

También probamos diferentes formas de respiración, costal, diafragmática, completa,... y comentamos las diferentes sensaciones, si las había, que sentíamos con cada una de ellas en nuestro cuerpo, mente,...

El tutor del grupo va a complementar esta actividad con una serie de trabajos realizados por los alumnos en relación al tema de la respiración y su importancia para la vida.

ERGONOMÍA PRL

Siguiendo con una de las funciones fundamentales que tiene la Fisioterapia dentro del ámbito de Educación para la Salud, y en colaboración con el Departamento Médico, se ha puesto en marcha un proyecto de Cuidado de Espalda dentro del ámbito de PRL del Taller de Primero de PP de Estética

El proyecto va a consistir en unas charlas teórico-prácticas tratando temas de Ergonomía específicos al taller correspondiente, con el fin de trabajar la prevención de posibles lesiones laborales futuras.

Para comenzar visualizamos un vídeo básico explicando lo que es la Ergonomía y de lo que se ocupa.

Gracias a otros proyectos que se han realizado en el Centro en colaboración con la profesora de taller, y a la asignatura de PRL que imparte ella misma, las alumnas ya tenían nociones básicas y pudimos reforzar conceptos.

Seguidamente, pasamos a repasar conceptos relacionados con el ámbito músculo-esquelético, en relación a las partes del aparato locomotor que más implicadas se ven en las actividades propias de la formación de Auxiliar de Estética.

Repasamos qué partes del aparato locomotor pueden sufrir más al realizar manicuras, depilación tibia o limpiezas de cutis.

Reflexionamos sobre las posturas que más daño pueden causar sobre las articulaciones y la espalda, y qué sintomatología y consecuencias podían tener sobre la salud.

Todo este trabajo lo fuimos haciendo con las experiencias propias de las alumnas,junto con la profesora de taller,observadora habitual de la ejecución de las actividades que realizan a diario.

En algunas ocasiones, hicimos nosotras mismas la representación de posturas inadecuadas habituales en las actividades de taller, para darles una imagen clara a las alumnas de las correcciones a tener en cuenta.

Las alumnas mostraron interés y colaboración por todos estos conocimientos.

Realizamos explicaciones prácticas con ellas mismas para que sintieran las situaciones que estábamos explicando a nivel teórico.

Finalmente trabajamos un tema transversal a muchas de las actividades que realizamos a lo largo del día y en toda nuestra vida. En concreto en este ámbito y etapa de su vida, el uso de mochilas.

Trabajamos conceptos como el peso máximo recomendado para llevar en la mochila.

Y finalmente, cómo podíamos hacer para que las mochilas pesaran menos. Hicimos un listado de cosas que podíamos sacar para disminuir el peso y llegamos a un compromiso con las alumnas para hacerlo y llevar un seguimiento.

Al terminar la charla se recibió una respuesta positiva de las alumnas con respecto a la actividad realizada.

Técnicas generales de análisis, evaluación y control de riesgos

Dentro de la Unidad Formativa de Prevención de Riesgos Laborales (PRL), el Departamento de Fisioterapia en la etapa de Programas Profesionales colabora realizando unas charlas dentro del contenido de Metodología de la Prevención : Técnicas generales de análisis, evaluación y control de Riesgos.

La actividad se ha dividido en dos seminarios con diferentes contenidos:

Primero de PP:

• Marco legal

    

• Conceptos básicos de Ergonomía
• Factores que trata la Ergonomía
  
  

   

• Riesgos físicos: carga de pesos, posturas, lesiones músculo-esqueléticas
  
  

    

• Prevención de lesiones
  
  

    

Segundo PP:

• Recordatorio de conceptos ergonómicos
  
  

   

• Riesgos específicos del taller profesional
  
  

   

• Lesiones habituales
  
  

   

• Prevención de las lesiones
• Autocuidados